எமக்கு இலவசமாகக் கிடக்கும் ஓர் தகவல்.

நமக்கு இலவசமாக கிடைக்கும் ஒரே வைட்டமின் “வைட்டமின் டி”. இதை நாம் நேரடியாக சூரிய ஒளியிலிருந்து பெறலாம்...

தினமும் காலையில் 10 நிமிடம் வெய்யில் குளியல் செய்தால் போதும். அன்றைய நாளுக்குத் தேவையான வைட்டமின்-டியை நம்முடய உடல் கிரகித்துவிடும்...!